Ana vatanı Hindistan olan yoga, fiziksel ve ruhsal pratikleri olan bir uygulamadır. Günümüzde neredeyse tüm dünyada popüler olan yoganın, farklı pozları ve meditasyon teknikleri bulunur. Bazı insanlar yogayı yalnızca bir spor, kimileri bir rahatlama ve içe dönme yöntemi, kimileriyse huzuru ve enerjiyi barındıran bir yolculuk olarak görür. Toplam 8 aşamadan oluşan yoga öğretisi, kendi içerisinde birçok farklı çeşide ayrılır. Keza bu sebeple, yogaya yeni başlayanlar da dahil olmak üzere her insanı... Devamını Oku
Yaşam
165 içerik listeleniyor
En Çok Okunanlar
Doğru Basketbol Topu Nasıl Seçilir? Kapalı ve Açık Alanlar İçin Rehber
Basketbol Topu Seçiminde Neden Doğru Tercih Önemli?Basketbol sahasında gösterdiğiniz performans kadar, kullandığınız ekipman da oyununuzun kalitesini belirler. Bu...
Türk Atıcıları Zirvede: Yusuf Dikeç ve Şevval İlayda Tarhan’dan Altın Madalya!
Türk sporcular Yusuf Dikeç ve Şevval İlayda Tarhan, uluslararası arenada büyük bir başarıya imza attı. Dünya Atıcılık Şampiyonası’nda gösterdikleri üstün performansla altın madalya kazanarak Türkiye’yi bir kez daha gur...
Görsellik Odaklı Antrenmanların Bireysel Motivasyon ve Özgüven Üzerindeki Etkisi
Sosyal medyada paylaşılan spor videoları, es...
Minimal Yaşa, Maksimum Görün: Stil Sahibi Olmanın En Sade Hâli
Günümüzün hızlı tüketim çağında, "daha azı daha çoktur" felsefesi, sadece yaşam tarzımızda değil, gardıroplarımızda da yankı buluyor. Minimalist stil, gereksiz karmaşadan arınarak, kaliteli ve zamansız parçalarla maksi...
İkonik Sneakerlar ve Arkalarındaki Hikayeler: Moda ve Kültürün Kesişim Noktası
Sneakerlar, sadece birer ayakkabıdan çok daha fazlasını temsil eder. Onlar, kültür, moda ve tarihin kesişim noktasında duran ikonik simgelerdir. Bu yazımızda, popüler sneakerların arkasındaki hikayeleri keşfedecek ve b...
Matt Groening imzalı The Simpsons, 1989 yılından günümüze halen tüm dünyadan oldukça geniş bir izleyici kitlesinin gönlünde taht kurmayı sürdürüyor. Homer ve Marge adlı bir çiftin Bart, Lisa ve Maggie adlı çocuklarından oluşan eğlenceli ailesinin başına gelen maceraları konu alan animasyon dizisi, orta sınıf bir Amerikan ailesi yaratımı üzerinden güçlü toplum eleştirilerinde bulunuyor.Hatta The Simpsons bölümlerinde işlenen birçok olayın benzerlerinin bölümlerin yayın tarihlerinden bir süre sonr... Devamını Oku
Gıdaların yüzyıllardır şifa amaçlı kullanılmasına fazlasıyla alışığız. İnsanoğlu, antik çağlardan itibaren birbirinden farklı gıda çeşitlerini hem beslenme hem tedavi amaçlı kullanmış ve kullanmaya da devam ediyor. Başlarda besinlerin iyileştirici etkileri deneme - yanılma yöntemiyle keşfedilirken günümüzde ise tümü bilimsel olarak test ediliyor. Haliyle meyve, sebze, süt ve yağ gibi farklı gıdaların faydaları net bir şekilde kanıtlanmış oluyor. En köklü bitkisel tedavi yöntemleri arasında yer a... Devamını Oku
Dinç ve sağlıklı kalabilmek konusunda vücudun kadar ruh halin de etkin bir rol oynuyor. Son yıllarda tüm dünya giderek daha da çok bu gerçeğin farkına vardığı için fiziksel gelişim teknikleri kadar zihinsel gelişim teknikleri de çeşitlenerek yaygınlaşıyor. Hayatına adapte edebileceğin bu yöntemlerden biri olan mindfulness; stresten arınmana, anı yaşayabilmene ve böylece sağlıklı şekilde düşünebilmene de aracılık ediyor. “Anı yaşa” mottosunu temel alan pek çok öğreti olsa da mindfulness, bir olum... Devamını Oku