Calisthenics idmanları temel olarak; dayanıklılık, güç ve esnek olmayı amaçlamaktadır. Vücut ağırlığıyla yapılan spor türünde genel olarak spor salonu olmadan yapılabilmesi ise haliyle ilgiyi de üstüne çekmektedir. Antik Yunan’da ‘Kallos’ ve ‘Sthenos’ isimlerinin, yani güzel ve güçün birleşiminden gelmektedir. Anlaşılacağı üzere calisthenics, idmanlarda güçü odaklar ve güzelliği sonuçlar.Temel bazda yapılan direnç antrenmanları aslında calisthenicsin bir parçasıdır. Bu bağlamda calisthenics, gün... Devamını Oku
Calisthenics İdmanı Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Vücudu güçlendirmek ve maksimum seviyede görünüm elde etmek için calisthenics idmanı yaparken dikkat edilmesi gerekenleri Sneaks Cloud Blog’da derledik..
Devamını Oku