Heyecanla beklenen NBA final maçları nihayet kapıda. Evet, doğru duydun, NBA final serisi başladı! Bu yılın finalleri, birçok takımın çekişmeli mücadeleleri sonucunda ortaya çıkan en üst düzey basketbol şovunu temsil edecek. 2023 NBA final serisi başladı ve bu maçları kaçırmak istemeyeceğini düşündük. İşte NBA final maçlarının tarihleri:Denver Nuggets – Miami Heat 1. maç 2 Haziran Cuma 03.30 Denver Nuggets – Miami Heat 2. maç 5 Haziran Pazartesi 03.00 Miami Heat – Denver Nuggets 3. maç 8 Haziran... Devamını Oku

Yaz mevsiminin gelmesiyle beraber herkes formunu korumaya özen göstermeye başladı. Tatil sezonunun açılmasıyla da spor salonlarının kayıtları tamamen dolu hale geldi. Birçok kişi bu sebepten dolayı ve gerçekleştirdiği seyahatler sebebiyle spor salonları yerine evde veya ekipmansız yapılabilecek sporlara yönelmeye başladı. Bu yazımızda sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmen için dilediğin yerde yapabileceğin 5 spor hareketinden bahsedeceğiz. Şınav (Push-up)Şınav, vücut ağırlığıyla yapılan en etkil... Devamını Oku

Glüten intoleransı veya çölyak hastalığı olanlar için sağlıklı bir diyet sürdürmek önemlidir. Çölyak hastaları, glütene karşı aşırı duyarlılık gösteren ve buğday, arpa, çavdar gibi tahıllardaki glüten proteinine karşı bağışıklık sistemi tepkisi veren bir otoimmün hastalığa sahiptir. Bu nedenle, çölyak hastalarının glutensiz bir beslenme düzeni izlemesi önemlidir. Mayıs ayı, taze ürünlerin bolluğuyla birlikte çeşitli glütensiz tahılların da mevsimidir. Bu yazımızda, mayıs ayında tüketebileceğin b... Devamını Oku