sneakscloud.com

Hafta sonu veya evde bulunduğun her an, kendi kendine veya ailenle birlikte evde yapılabilecek aktiviteler konusunda araştırmalar yapıyor olabilirsin. “Evde sıkılınca ne yapılır?” gibi sorularının cevabını 11 maddede listeledik. Ailenle keyifli zaman geçirmek için film gecesi düzenlemek ve spor yapmak gibi faaliyetlerle gününü güzelleştirebilirsin. Belki evde kaldığın süreçte eğlenceli bir şekilde bekleyen ev işlerini bitirmek ya da sadece kendine zaman ayırıp iyi bir kahve eşliğinde kitap okuma... Devamını Oku

Bağışıklık sistemi, sağlıkla ilgili hemen her adımda karşımıza çıkıyor. Bunun en temel nedenini, hastalıklardan koruyan en güçlü savunma mekanizmasının bağışıklık sistemi olması meydana getiriyor. Haliyle hem daha sağlıklı bir yaşam hem daha iyi bir performans için bağışıklık sistemini güçlendirmen büyük önem taşıyor. Bu amaçla yapabileceğin en basit ancak en etkili yöntemlerden birini ise beslenmene dikkat etmek oluşturuyor. İşte, madde madde "Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?" sorusunun... Devamını Oku

Hijyen kavramının bilinmediği zamanlarda, salgın hastalıklardan ve toksik zehirlenmelerden her sene binlerce insan ölmekteydi. Temizlik kavramının gelişmesi sonucu alınan basit önlemlerle ölüm oranı azalmaya, yaşam süresi şaşılacak şekilde uzamaya başlamıştır. Örneğin, savaşlarda en çok asker kaybı çatışmalardan değil, dizanteri, tifüs gibi salgın hastalıklardan ya da ellerini yıkamanın önemini bilmeyen dönemin cerrahlarının yaptığı operasyonlardan kaynaklanmaktaydı. Öncelikle askeri düzen içind... Devamını Oku