Enerji içecekleri içerisinde bolca kafein ve şeker bulunan, kana hızlı karışan ve bu sebeplerle insanı hızlıca uyandıran, enerjik hissettiren meşrubatlardır. Ne yazık ki enerji içecekleri düşündüğümüz kadar masum değil. Düzenli tüketilen enerji içeceklerinin baş ağrısı, uyku problemleri ve sindirim bozuklukları gibi yan etkileri vardır. Bunun yanında enerji içecekleri kalp ritmini bozabilir; fazla miktarda kafein sebebiyle titreme ve nefes darlığı gibi rahatsızlıklar oluşturabilir. Özellikle spo... Devamını Oku

Karın kası tüm vücudu daha fit, sağlıklı ve sportif gösteren en önemli bölgelerden. Birçok insan karın kası elde etmek için bölgesel kasları çalıştıran egzersizlere yöneliyor. Eğer sen de karın kası nasıl yapılır merak ediyorsan çok işine yarayacak bir içerik hazırladık. Bu içerik sayesinde spor salonuna gitmeden, evdeki imkanlarla karın kası yapabilirsin.Karın bölgesi birçok farklı kas grubundan oluşur. İyi bir egzersiz programıyla bu bölgelerin tümünün eşit çalıştırılması gerekir. Her hareketi... Devamını Oku

Hey genç! Dünya Emoji Günün Kutlu Olsun! Her derdimizi anlatacak birbirinden değişik emojiler uzun süredir hayatımızın bir parçası. Sonuna emoji eklenmeyen mesajlar duyguları anlatmaya yetmiyor. Triple yazılmış bir cümle smile emojisiyle yumuşatılırken, bir kalp bazen tüm sorunları çözmeye yetiyor. Bir emojiyle duyguyu, anlamı, anlatımı kısaca ifadeni değiştirebilirsin. Peki ilk emojiyi kim buldu? İlk emoji nedir? İlk Emojiİlk Emoji Japon mobil iletişim şirketi NTT DoCoMo için çalışan Shigeta Ku... Devamını Oku