Fitness

73 içerik listeleniyor

Basketbol göreceli bir kavramdır. Kimine göre iyi olan bir basketbolcu kimine göre iyi olmayabilir. Fakat iyilik göreceli de olsa büyüklük öyle değildir. Drazen Petrovic ise tam olarak bu felsefeyi bizlere yaşatan bir basketbolcuydu. Bu blogumuzda sizlere erken yaşta hayatına veda eden profesyonel basketbolcu Drazen Petrovic’i anlatacağız.Kariyer BaşlangıcıDrazen Petrovic, 22 Ekim 1964 yılında Hırvatistan’da dünyaya geldi. Daha çok küçük yaştan itibaren basketbola olan yatkınlığı ile kendini gös... Devamını Oku

En Çok Okunanlar

Calisthenics idmanları temel olarak; dayanıklılık, güç ve esnek olmayı amaçlamaktadır. Vücut ağırlığıyla yapılan spor türünde genel olarak spor salonu olmadan yapılabilmesi ise haliyle ilgiyi de üstüne çekmektedir. Antik Yunan’da ‘Kallos’ ve ‘Sthenos’ isimlerinin, yani güzel ve güçün birleşiminden gelmektedir. Anlaşılacağı üzere calisthenics, idmanlarda güçü odaklar ve güzelliği sonuçlar.Temel bazda yapılan direnç antrenmanları aslında calisthenicsin bir parçasıdır. Bu bağlamda calisthenics, gün... Devamını Oku

Fitness Yapmak Boyu Kısaltır mı?

Fitness Yapmak Boyu Kısaltır mı?
Fitness

Dünyada sayısız spor bulunmaktadır. Her sporun çalıştırdığı yer ve etki ettiği kas grupları farklılık göstermektedir fakat hepsinin tek bir ortak noktası bulunmakta: Sağlık. Sağlık konusunda çoğu kişi çekinceli davranmaktadır. Ömrü uzatmak için veya erken yaşta yatalak olmamak için herkes bir yolu denemek ister fakat kimse spor yapmak istemez. Uzun vadede uzun ve sağlıklı bir ömür vadeden bu aktiviteyi farklı dallarla gerçekleştirebilirsin. Spor dallarının birçok kolu bulunmaktadır. Örneğin futb... Devamını Oku

Pandemi döneminin beraberinde getirdiği eve kapanma süreçlerinin ardından kilolarda şikayetler meydana gelmiştir. Evde kalınan bu sürelerde oldukça yağlı, yüksek karbonhidratlı veya şekerli tatlılar tüketildi. Herhangi bir hareket veya vücudun alıştığı hayat düzeninden mahrum kalan metabolizma, vücuda giren besinleri yakamadı ve vücudun birçok bölgesinde yağlanmalar başladı. Yağ yakmak kilo almak kadar kolay olmayabiliyor. Nedeni ise hem belirli bir miktarda kalori açığı yaratmanın hem de kardiy... Devamını Oku