Pandemi dönemiyle beraber evde oturma ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarımız iyice arttı. Bunların hepsi bizlere estetik olmayan bir vücut ve güçsüz bir bağışıklık sistemiyle geri dönüş yapmaktadır. Her halükarda dik bir duruş sergileyen kaslı bir vücut, dikkatleri üzerimize çekebilir. Hem özgüven hem de irademizi güçlendiren güç koordinasyonu antrenmanları, düzenli yapıldığı takdirde sonucuyla üzmeyecek programlardan biridir.Soğukların bu sene çok çektirmesiyle beraber kumsallara duyduğumuz öz... Devamını Oku
Fitness
77 içerik listeleniyor
En Çok Okunanlar
Sahada Stil Yaratmanın Yolları: Basketbol Ayakkabıları ve Moda
Basketbol, sahada gösterdiğin performansın yanı sıra tarzını da sergilediğin bir alan. Oyunun ritmi, hareketlerin ve tabii ki giydiğin ayakkabıların, senin kim olduğunu, stilini ve karakterini yansıtır. Sneaks Cloud...
CS2 Arenasında Yankılanan Zafer: Eternal Fire'ın Tarihi Yükselişi
CS2 arenasında yankılanan bir başarı hikayesi var ve bu hikayenin kahramanı hiç şüphesiz Türkiye'nin gururu Eternal Fire! E-sporun kalbinde, tutku, azim ve stratejiyle dolu bir mücadelede...
Kas Sağlığını Korumanın Yolları
Kas sağlığı, genel sağlık durumunun oldukça önemli bir parçasıdır. Sadece atletik performans için değil, günlük aktivitelerini yapabilmek için de sağlıklı kaslara ihtiyacın vardır. Kas sağlığını korumak için alabileceğ...
Baharı Karşılama Sanatı: Hıdırellez'de Yapılacak Ritüeller
Baharın gelişiyle birlikte doğa yeniden canlanırken, Hıdırellez, tüm canlılık ve tazelikle dolu bu dönemi kutlamak için mükemmel bir fırsat sunuyor. Biz de Sneaks Cloud olarak, bu özel günü kutlamanın yollarını ve baha...
İkonik Sneakerlar ve Arkalarındaki Hikayeler: Moda ve Kültürün Kesişim Noktası
Sneakerlar, sadece birer ayakkabıdan çok daha fazlasını temsil eder. Onlar, kültür, moda ve tarihin kesişim noktasında duran ikonik simgelerdir. Bu yazımızda, popüler sneakerların arkasındaki hikayeleri keşfedecek ve b...
Günümüzde hızla artan fast food yemek kültürüyle beraber sağlıksız beslenme de boy göstermekte. Okul çıkışında arkadaşlarla yenilen pizzalar, çalışan kişiler için pratik olsun diye öğle yemeklerinde yenilen hamburgerler gibi birçok durumla karşı karşıya kalmaktayız. Alkali beslenme ise tam bu noktada tamamlayıcı duruma gelmektedir. Sağlıksız beslenme ile alamadığımız vitamin ve minerallari bizlere kazandırmaktadır. Sadece yediklerimiz ile değil, aynı zamanda yemediğimiz zamanların da önemli bir... Devamını Oku
Diyet tatlı tarifleri ile kaloriyi minimumda tutup lezzeti maksimuma çıkarabilirsin. Doğru uygulanmayan diyet programları ile vücutta halsizlik başlayabiliyor. Diyet yaparken mutlaka uzman kontrolünde vücut değerlerine uygun olarak yapmalısın. Sıkı diyette tatlı minimumdur ancak kalorisi düşük besinleri uygun ölçülerle bir araya getirerek diyeti keyifli hale getirmek mümkün. Bunun pratik çözümlerinden birisi ise diyet tatlı tariflerinden geçiyor.Diyet programlarında en çok yakınılan taraf tatlı... Devamını Oku
Günden güne artan hızlı yemek seçenekleriyle beraber sağlıksız beslenme de ön plana çıkmış durumda. Öğlen yemeklerinde kısıtlı arayı iyi değerlendirme, üniversite öğrencilerinin ders arasında pratik olarak fast food zincirlerini seçmesi sağlıksız beslenmeyi beraberinde getirmekte. Sağlıksız beslenme vücutta istenmeyen yağların ortaya çıkmasına sebep olmaktadır. Bu istenmeyen yağların eritilmesi için ball core antrenmanı önemli bir antrenman türünüdür.Günün ve hatta haftanın yoğun temposuna maruz... Devamını Oku