Yaşam

50 içerik listeleniyor

Kış Kampı için Alan Önerileri

Kış Kampı için Alan Önerileri
BlogYaşam

Kış kampı yapmanın özellikle doğa sevenler için oldukça farklı bir yeri vardır. Yakılan ateş, söylenen şarkılar, dağların eşsiz beyaz örtüsü eşliğinde temiz hava bambaşka bir zaman diliminde gibi hissetmek için yeterlidir. Kış kampı için hazırlık yaparken mutlaka kıyafet yedeklenmelidir. Outdoor giyim ile ince ama korunaklı kıyafetler kolay taşınabilir ve kullanışlı olacağından keyifli bir tatil için destekleyici olacaktır. Kış Kampı İçin MekanlarKış kampı için en fazla tercih edilen mekanlar da... Devamını Oku

En Çok Okunanlar

Kas Erimesi Neden Olur - Belirtileri Nelerdir ?

Kas Erimesi Neden Olur - Belirtileri Nelerdir ?
Yaşam

Vücudun sağlıklı olabilmesi için kasların sağlıklı olması önemli olduğundan kas erimesi belirtileri de her yaş kesimi tarafından yakından takip edilmelidir. Genelde yaşlılarda olmasına rağmen gençler arasında da kas erimesi görülebilmektedir.Kas Erimesi Nedir?Kas erimesi tanımı itibariyle kas kütlesinin kaybolmasıdır. Normal koşullarda yaşlılık ile birlikte bir miktar kas kütlesi kaybı doğaldır. Fakat şiddetli kas kaybı yaşandığında bu durum sarkopeni olarak adlandırılır. 30 yaşına kadar kas gel... Devamını Oku

Diyette Sağlıklı Atıştırmalıklar

Diyette Sağlıklı Atıştırmalıklar
Yaşam

Diyet yapmak bazıları için sağlıklı yaşamın bir parçası iken bazıları için kilo verme sürecinde yapılan bir yeme düzeni değişikliği. Diyet yapma amacın ne olursa olsun, sağlıklı ve doğru bir diyetin hayatında gözle görülür ilerlemeler sağlayacağı kesin.Diyet yapmak uzun süre aç kalmak anlamına gelmemeli. Aslında uzun süre aç kalmanın birçok zararı olabilir. İşte bu sebeple diyetine uygun, sağlıklı atıştırmalıklar hakkında bilgi verecek bir içerik hazırlamak istedik.Diyette Ara Öğün Yapmanın Önem... Devamını Oku

Yaza Özel Salata Tarifleri

Yaza Özel Salata Tarifleri
Yaşam

Düşük kalorili, sağlıklı ve besleyici bir alternatif olan diyet salata çeşitleri, yaz aylarının gelmesiyle birlikte sofralarda yerini almaya başladı. Sıcak havalarda hafif bir şeyler yemek istiyorsan bu yazımızı mutlaka okumalısın. Mevsim meyve, sebzeleriyle hazırlanan bu salatalar sağlıklı oldukları kadar lezzetliler. 1-) Yaz Salatasıİçerisinde kurutulmuş meyveler de bulunan bu salata tarifi hem çok hafif hem de çok lezzetli. Bu salatayı istersen yemeklerin yanına aperatif olarak, istersen ana... Devamını Oku