184 içerik listeleniyor

21 Mayıs Meditasyon Günü
21 Mayıs Meditasyon Günü
BlogFitness

Meditasyon kelimesi “derin düşünme” anlamına gelir. Birçok farklı kültürde yer eden meditasyon zihni eğitmek, bilinç açmak, sakinleşmek için kullanılır. Meditasyon gün içerisinde koşturmaca yaşayan ve yoğun uyaranlara maruz kalan insanlar tarafından stresle baş etmek için sıkça tercih edilir. Düzenli yapılan meditasyon stres ve kaygı düzeyini fark edilir derecede azaltır. Bu sebeple meditasyon, tıp bilimi tarafından rahatlama amacıyla kullanılabilir kabul edilmiştir. Meditasyon esnasında kalp ri... Devamını Oku

En Çok Okunanlar

Spor Tutkunları için Film Önerileri
Spor Tutkunları için Film Önerileri
Keşfet

En iyi spor filmleri sadece macera dolu sahneler sunmakla kalmayıp takım ruhu, hırs, mücadele gibi konuları ele alırken bir yandan bizi heyecanlandırabilir, güldürebilir, hatta ağlatabilir. Zaten bir spor tutkunuysan herhangi bir spor filminden zevk alabileceğini tahmin ediyoruz, üstüne güzel bir hikayesi de varsa o filmi soluksuz izleyeceğinden eminiz. Farklı spor temalı filmler önerdiğimiz bu yazıdaki filmleri patlamış mısır eşliğinde zevkle izleyeceğini umuyoruz!Ali, 2001IMDb: 6,8Bir efsane o... Devamını Oku

Pek çok basketbolsever 1980’leri ve 1990’ları, NBA tarihindeki efsanelerin parkede buluşarak unutulmaz maçlara imza attığı dönem olarak kabul ediyor. Michael Jordan, Magic Johnson, Karl Malone, Artis Gilmore, Larry Bird, Kareem Abdul-Jabbar ve Hakeem Olajuwon… Dünya basketbol tarihine adını altın harflerle yazdırmış bu basketbolcuların hayatı, herkese ilham verecek öyküler ve başarılarla bezeli. Bu usta basketbolculardan biri ise NBA’de en çok blok basan oyuncu olma ünvanına sahip Hakeem Olajuwo... Devamını Oku

“Superfood”, yani Türkçe adıyla “süper besinler” olarak anılan yiyeceklerden biri olan chia tohumu, son yıllarda sağlıklı tariflerin pek çoğunda yer alıyor. Yüksek besin değeri ve sağlığa yararları, chia tohumunun pek çok kişi tarafından sıklıkla tüketilmesinin nedeni olarak gösteriliyor. Chia tohumu ile yapılabilecek çeşitli tarifleri, sen de beslenme düzenine ekleyerek chia tohumun olumlu etkilerini gözlemleyebilirsin.Chia tohumu yararlarına yakından bakacağımız ve chia tohumlu enfes tariflere... Devamını Oku