Vücudun sağlıklı olabilmesi için kasların sağlıklı olması önemli olduğundan kas erimesi belirtileri de her yaş kesimi tarafından yakından takip edilmelidir. Genelde yaşlılarda olmasına rağmen gençler arasında da kas erimesi görülebilmektedir.Kas Erimesi Nedir?Kas erimesi tanımı itibariyle kas kütlesinin kaybolmasıdır. Normal koşullarda yaşlılık ile birlikte bir miktar kas kütlesi kaybı doğaldır. Fakat şiddetli kas kaybı yaşandığında bu durum sarkopeni olarak adlandırılır. 30 yaşına kadar kas gel... Devamını Oku
Yaşam
165 içerik listeleniyor
En Çok Okunanlar
Doğru Basketbol Topu Nasıl Seçilir? Kapalı ve Açık Alanlar İçin Rehber
Basketbol Topu Seçiminde Neden Doğru Tercih Önemli?Basketbol sahasında gösterdiğiniz performans kadar, kullandığınız ekipman da oyununuzun kalitesini belirler. Bu...
Türk Atıcıları Zirvede: Yusuf Dikeç ve Şevval İlayda Tarhan’dan Altın Madalya!
Türk sporcular Yusuf Dikeç ve Şevval İlayda Tarhan, uluslararası arenada büyük bir başarıya imza attı. Dünya Atıcılık Şampiyonası’nda gösterdikleri üstün performansla altın madalya kazanarak Türkiye’yi bir kez daha gur...
Görsellik Odaklı Antrenmanların Bireysel Motivasyon ve Özgüven Üzerindeki Etkisi
Sosyal medyada paylaşılan spor videoları, es...
Minimal Yaşa, Maksimum Görün: Stil Sahibi Olmanın En Sade Hâli
Günümüzün hızlı tüketim çağında, "daha azı daha çoktur" felsefesi, sadece yaşam tarzımızda değil, gardıroplarımızda da yankı buluyor. Minimalist stil, gereksiz karmaşadan arınarak, kaliteli ve zamansız parçalarla maksi...
İkonik Sneakerlar ve Arkalarındaki Hikayeler: Moda ve Kültürün Kesişim Noktası
Sneakerlar, sadece birer ayakkabıdan çok daha fazlasını temsil eder. Onlar, kültür, moda ve tarihin kesişim noktasında duran ikonik simgelerdir. Bu yazımızda, popüler sneakerların arkasındaki hikayeleri keşfedecek ve b...
Diyet yapmak bazıları için sağlıklı yaşamın bir parçası iken bazıları için kilo verme sürecinde yapılan bir yeme düzeni değişikliği. Diyet yapma amacın ne olursa olsun, sağlıklı ve doğru bir diyetin hayatında gözle görülür ilerlemeler sağlayacağı kesin.Diyet yapmak uzun süre aç kalmak anlamına gelmemeli. Aslında uzun süre aç kalmanın birçok zararı olabilir. İşte bu sebeple diyetine uygun, sağlıklı atıştırmalıklar hakkında bilgi verecek bir içerik hazırlamak istedik.Diyette Ara Öğün Yapmanın Önem... Devamını Oku
Düşük kalorili, sağlıklı ve besleyici bir alternatif olan diyet salata çeşitleri, yaz aylarının gelmesiyle birlikte sofralarda yerini almaya başladı. Sıcak havalarda hafif bir şeyler yemek istiyorsan bu yazımızı mutlaka okumalısın. Mevsim meyve, sebzeleriyle hazırlanan bu salatalar sağlıklı oldukları kadar lezzetliler. 1-) Yaz Salatasıİçerisinde kurutulmuş meyveler de bulunan bu salata tarifi hem çok hafif hem de çok lezzetli. Bu salatayı istersen yemeklerin yanına aperatif olarak, istersen ana... Devamını Oku
Babalar Günü Hangi Gün?Babalar Günü farklı ülkelerde farklı tarihlerde kutlansa da, Türkiye’de Haziran ayının üçüncü pazarı kutlanmaktadır. Bu sene Babalar Günü 20 Haziran 2021 tarihine denk geliyor.Babalar Günü Nasıl Ortaya ÇıktıAnnesini kaybettikten sonra beş kardeşiyle birlikte babası tarafından büyütülen Amerikalı Sonora Smart Dodd, tıpkı Anneler Günü gibi babalara özel bir günün olması gerektiğini düşündü. O dönemde Anneler Günü büyük coşkuyla kutlanıyordu. Sonora, babasının doğum günü olan... Devamını Oku