Daha Düzgün Bir Duruş için 5 Omuz Genişletme HareketiDaha düzgün bir duruş, güçlü bir gövde görünümü ve estetik kol kasları için omuz geliştirme egzersizleri şart! Hedeflediğin ve hayalini kurduğun omuz kaslarına sahip olmak için ise spor salonuna gitmek veya bir antrenör eşliğinde çalışmak zorunda değilsin. Evde tek başına yapabileceğin omuz kası geliştirme egzersizleri ile istediğin forma rahatlıkla kavuşabilirsin. Ancak disiplinli ve düzenli bir şekilde çalışman, kararlı olman ve asla vazgeçm... Devamını Oku
fitness
19 içerik listeleniyor
En Çok Okunanlar
Sahada Ustalaş: Basketbolun Temel Terimleriyle Oyunu Anla
Basketbol, sadece fiziksel bir oyun değil, aynı zamanda strateji ve zeka oyunudur. Oyunun derinliklerini anlamak, sahada daha bilinçli hareket etmeni sağlar. İşte bu yüzden, Sneaks Cloud...
Bahar Ayında Sneaker Dünyasında Neler Oluyor? Mart Ayı Trendleri
Bahar geldi, doğa yeniden canlanıyor ve tabii ki moda dünyası da bu değişimden nasibini alıyor. Özellikle
Kas Sağlığını Korumanın Yolları
Kas sağlığı, genel sağlık durumunun oldukça önemli bir parçasıdır. Sadece atletik performans için değil, günlük aktivitelerini yapabilmek için de sağlıklı kaslara ihtiyacın vardır. Kas sağlığını korumak için alabileceğ...
23 Nisan Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı: Çocukların Gözünden Özgürlük ve Bağımsızlık
23 Nisan, tüm Türkiye'de coşkuyla kutlanan ve Mustafa Kemal Atatürk'ün tüm dünya çocuklarına armağan ettiği Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı'dır. Bu özel gün, çocuklar için özgürlüğün, e...
İkonik Sneakerlar ve Arkalarındaki Hikayeler: Moda ve Kültürün Kesişim Noktası
Sneakerlar, sadece birer ayakkabıdan çok daha fazlasını temsil eder. Onlar, kültür, moda ve tarihin kesişim noktasında duran ikonik simgelerdir. Bu yazımızda, popüler sneakerların arkasındaki hikayeleri keşfedecek ve b...
Genelde en çok şikâyetçi olduğumuz vücut bölgelerinden biri olan basen, yağ depolama için en uygun alandır. Genetik, yanlış beslenme alışkanlıkları ve hareketsizlik gibi nedenler, bu bölgede yağ birikimine yol açar ve estetik açıdan istenmeyen bir görünüm yaratır. Peki, basen eritmek için ne yapılmalı? Genetik yatkınlığın önemli rol oynadığı basen genişliğinin önlenmesi için, yeterli ve dengeli bir beslenme programına ek olarak kalça basen eritme hareketleri uygulanmalıdır. Ayrıca bu bölgedeki y... Devamını Oku
Eski Hint felsefesinde 5.000 yıllık bir geçmişe sahip zihin ve beden uygulaması olan yoga, bir yaşam tarzını ifade eder. Fiziksel egzersiz, nefes kontrolü, gevşeme, diyet kontrolü ile pozitif düşünme ve meditasyonun sistematik bir uygulamasıdır. Düşük etkili fiziksel aktivite, yogaya özgü duruşlar (asana), nefes alma teknikleri (pranayama), gevşeme hareketleri içerir. Son yıllarda, zihin ve bedenin gelişmiş kontrolünü teşvik eden ve refahı artıran pozlara dayanan bir fiziksel egzersiz biçimi ola... Devamını Oku
Spor salonları, çoğu zaman hem amatörler hem profesyoneller için uygun olan birbirinden farklı kondisyon aletleri ve egzersiz programları sunuyor. Ancak evde kaldığın zamanlarda ya da spor salonlarına ulaşamadığın ortamlarda da çeşitli fitness aletleri ile formunu koruyabilir, böylece mevcut egzersiz ve kondisyon çalışmalarına devam edebilirsin. Ev spor aletleri arasında oldukça basit seçeneklerden gelişmiş mekanik ve elektronik sistemlere kadar birçok alternatif bulunuyor. Evde egzersiz aletler... Devamını Oku
Güvenli Alışveriş
Güvenli alışveriş için SSL güvenlik sertifikası kullanmaktadır.
%100 Orjinal Ürün
Tüm ürünlerimiz %100 orijinal ürün garantisine sahiptir.
Ücretsiz İade
Tüm siparişlerinizi 15 gün içerisinde ücretsiz iade edebilirsiniz.
%3 Para Puan
Yaptığınız her alışverişinizin %3’ü size parapuan olarak aktarılır.