fitness

19 içerik listeleniyor

Sabah spor yapmak, güne enerjik ve keyifli bir şekilde başlamak için harika bir yoldur. Hele bir de açık havada spor yapıyorsan, temiz havayı doyasıya içine çekebilir, uyku mahmurluğunu bir an önce üstünden atabilirsin. Spor yapmış olmanın verdiği duygusal tatmin ve keyif de cabası! Daha sonra kendini hemen duşa atabilir ve yeni güne yenilenmiş bir şekilde başlayabilirsin.Koşu, vakit bulduğun her anda uygulayabileceğin, özel herhangi bir ekipman ya da eğitim gerektirmeyen, verimli ve etkili bir... Devamını Oku

En Çok Okunanlar

Herhangi bir egzersiz ya da antrenman programına başlamadan önce bilinmesi gereken bazı temel detaylar vardır. Doğru nefes alıp verme, ısınma hareketleri, dikkatli beslenme gibi bu temel detaylardan biri olan vücut tipi, kendini daha iyi tanımanın dışında hangi egzersiz, antrenman ve diyet türlerinin sana uygun olduğunu belirlemek konusunda da etkin rol oynar. Eğer uyguladığın çalışma programlarından yeterli verimi alamıyorsan bunun en önemli sebeplerinden biri vücut tipine uygun hareketler seçm... Devamını Oku

A'dan Z'ye Bilmen Gereken Fitness Terimleri

A'dan Z'ye Bilmen Gereken Fitness Terimleri
Fitness

Her alanın muhakkak kendine özgü terimleri olur ve bu terimleri bilmek, insanın hayatını büyük ölçüde kolaylaştırır. İster fitness’la yakından ilgili ol, ister bu konuda henüz yeni ol; bilmen gereken terimleri tek seferde öğrenerek kısa sürede önemli bir yol kat edebilirsin. Bu terimlerden bazıları çeşitli egzersiz hareketlerini kategorize etmek için kullanılırken bazıları ise spesifik bir sağlık durumunu veya çalışmalardan alınan verim seviyesini ifade etmek için kullanılır. Fitness kelimesinin... Devamını Oku

Güneşli günler geldiyse yaz tam anlamıyla başlamış demektir. Evde kalmaya özen gösterdiğin bahar aylarında yaz vücuduna istediğin zamanı ve ilgiyi ayıramamış olabilirsin. Özellikle, yalnızca ağırlık ekipmanlarıyla %100 verim alınabilen ve evde oturmaktan en çok etkilenen kas grubu ise kolların. Bu durumdan en çok onların etkilendiğini fark etmeye başlamış olabilirsin. Ancak merak etme! Ağırlıklı veya ağırlıksız evde yapılabilecek kol inceltme hareketleri için 4 etkili hareketten oluşan bir liste... Devamını Oku

Güvenli Alışveriş

Güvenli alışveriş için SSL güvenlik sertifikası kullanmaktadır.

%100 Orjinal Ürün

Tüm ürünlerimiz %100 orijinal ürün garantisine sahiptir.

Ücretsiz İade

Tüm siparişlerinizi 15 gün içerisinde ücretsiz iade edebilirsiniz.

%3 Para Puan

Yaptığınız her alışverişinizin %3’ü size parapuan olarak aktarılır.