Yaşam

Ülkemizde ve dünyada coşkuyla kutlanan bir gün olan 23 Nisan, TBMM’nin açılmasıyla birlikte Atatürk’ün tüm çocuklara armağan ettiği ve büyük bir sevinçle kutlandığı ulusal bir bayramdır. Çocuk desek de her yetişkinin kendisini küçük hissederek duygularının coştuğu, kısacası içindeki çocuğu hatırladıkları bir gün diyebiliriz bugüne. Duygu yüklü bugünde Mustafa Kemal Atatürk anılır, çocuklar gösteriler yapar, şiirler okur, oyunlar oynar ve okullarda törenler düzenlenerek 23 Nisan Ulusal Egemenlik... Devamını Oku

Bisiklet sürmek her yaştan insanın keyif aldığı ve eğlendiği bir aktivite diyebiliriz. Günlük hayatta toplu taşıma yerine tercih edenler, eğlenmek için veya profesyonel olarak kullananlar oldukça fazla. Bisiklet kullanan çok fazla kişi olsa da hala sağlığa olan faydaları birçok kişi tarafından bilinmiyor. Bunlar; fit görünmek, kasların güçlenmesi, eklem ağrılarının azalması, duruş bozukluğunu düzelmesi, kalp sağlığının iyileşmesi, beyin fonksiyonlarının gelişmesi ve stresin azalması gibi etkiler... Devamını Oku

Elit sporcular ve fitness tutkunları için spor sonrası soğuk duş, yorgun kasları dinlendirmek ve toksinleri atmaya yardımcı olmak için popüler bir yöntem haline geldi.Spor sonrası soğuk duş almak, antrenman sonrası vücuttaki toksinlerin ve laktik asit birikiminin atılmasına yardımcı olan etkili bir yöntemdir. Soğuk suyun uygulandığı bölgedeki kan damarları daralır ve bölgeye daha fazla kan akışı sağlanır, bu da vücudundaki atık maddelerin daha hızlı atılmasına yardımcı olur. Ancak, herkesin soğu... Devamını Oku