Yaşam

163 içerik listeleniyor

Koşu yapmak, kendini daha sağlıklı ve enerjik hissetmene yardımcı olabilecek harika bir egzersizdir. Ancak, bazen koşu yapmak için motivasyonunu kaybedebilirsin. Bu yazıda, koşu yaparken motivasyonunu artırmak için bazı ipuçlarına değineceğiz.1. Hedefini BelirleKoşu yaparken motivasyonunu artırmak için, kendine belirli hedefler belirlemelisin. Örneğin, bir yarışa katılmak veya belirli bir mesafede koşmak gibi hedefler koymak, koşuya olan motivasyonunu artıracaktır. Hedeflerini gerçekçi ve ölçüle... Devamını Oku

En Çok Okunanlar

Çoğu insan down sendromunun ne olduğunu bilmiyor, bilenlerin yarısı ise hastalık olarak tanımlıyor. Aslında down sendromu, bebekteki 21. kromozom çiftinde fazladan bir kromozom bulunması nedeniyle ortaya çıkan bir durumdur. Tedavi edilmesi gereken bir hastalık değil genetik farklılıktır. Down sendromunu yok edecek tedavi yoktur. Tek çözüml down sendromlu bireylerin iyi bir eğitim almasıdır. Down sendromu, hamilelik sürecinde yapılan tarama ve tanı testleri ile saptanabilir. Bu durum saptandıktan... Devamını Oku

Ramazan ayı yaklaşıyor ve hepimiz bu özel ayın manevi atmosferini hissetmeye başladık. Ramazan ayının en güzel yanlarından biri de iftar sofralarında paylaşılan nefis yemekler ve içeceklerdir. Bu yazıda, size iftar sofralarınızı renklendirmek için beş adet ezzetli içecek tarifi sunacağız.Ramazan ŞerbetiRamazan ayına özel olarak hazırlayabileceğiniz bir içecek tarifi, susuzluğunuzu giderecek, kan şekerinizi düzenleyecek ve sindiriminizi düzenleyecek bir şerbet. Osmanlı mutfağından günümüze miras... Devamını Oku

Uçurtma Nasıl Yapılır ve Uçurulur?

Uçurtma Nasıl Yapılır ve Uçurulur?
Yaşam

Bu güzel bahar aylarında yapılabilecek yüzlerce eğlenceli aktivite var. Belki de bunlardan en tatlısı uçurtma uçurmak. Peki ya uçurtmanız yoksa ya da nasıl uçurulacağını bilmiyorsanız? Bugün blogumuzda sizlere bunların cevaplarını derledik. Gerekli Malzemeler ve YapılışıUçurtmamızı yapmadan önce gerekli tüm malzemelere sahip olduğumuzdan emin olmalıyız. Tutkal veya güçlü bir yapıştırıcı, makas, ip, tahta / plastik sopalar ve de kumaş, kağıt ya da plastikten ince bir katman oluşturabilecek bir yü... Devamını Oku