Her gün yalnızca birkaç dakikanı ayırdığın halde vücudunu daha formda ve sıkı bir görünüme kavuşturmana yardımcı olacak bir egzersizle tanışmaya ne dersin? O halde işte karşında plank egzersizi! Plank egzersizlerinin son yıllardaki popülerliği, yalnızca fitness dünyasıyla sınırlı değil. Pilatesten HIIT antrenmanlarına, kardio egzersizlerinden yogaya kadar, birçok spor antrenmanında plank duruşları ile karşılaşman oldukça olası. Peki, plank egzersizlerini bu kadar ünlü yapan şey ne? Egzersizleri... Devamını Oku
evde spor
9 içerik listeleniyor
En Çok Okunanlar
Sahada Stil Yaratmanın Yolları: Basketbol Ayakkabıları ve Moda
Basketbol, sahada gösterdiğin performansın yanı sıra tarzını da sergilediğin bir alan. Oyunun ritmi, hareketlerin ve tabii ki giydiğin ayakkabıların, senin kim olduğunu, stilini ve karakterini yansıtır. Sneaks Cloud...
CS2 Arenasında Yankılanan Zafer: Eternal Fire'ın Tarihi Yükselişi
CS2 arenasında yankılanan bir başarı hikayesi var ve bu hikayenin kahramanı hiç şüphesiz Türkiye'nin gururu Eternal Fire! E-sporun kalbinde, tutku, azim ve stratejiyle dolu bir mücadelede...
Kas Sağlığını Korumanın Yolları
Kas sağlığı, genel sağlık durumunun oldukça önemli bir parçasıdır. Sadece atletik performans için değil, günlük aktivitelerini yapabilmek için de sağlıklı kaslara ihtiyacın vardır. Kas sağlığını korumak için alabileceğ...
Baharı Karşılama Sanatı: Hıdırellez'de Yapılacak Ritüeller
Baharın gelişiyle birlikte doğa yeniden canlanırken, Hıdırellez, tüm canlılık ve tazelikle dolu bu dönemi kutlamak için mükemmel bir fırsat sunuyor. Biz de Sneaks Cloud olarak, bu özel günü kutlamanın yollarını ve baha...
İkonik Sneakerlar ve Arkalarındaki Hikayeler: Moda ve Kültürün Kesişim Noktası
Sneakerlar, sadece birer ayakkabıdan çok daha fazlasını temsil eder. Onlar, kültür, moda ve tarihin kesişim noktasında duran ikonik simgelerdir. Bu yazımızda, popüler sneakerların arkasındaki hikayeleri keşfedecek ve b...
Spor yapmak, hayat boyu sağlıklı ve zinde bir yaşam için gerekli olan temel ihtiyaçlardan biridir. Gün boyu yaşanılan stres, sürekli çalışma hali, yorgunluk spor aktivitelerinin ertelenmesine neden olur. Hem fiziki hem mental olarak yorulan insanlar için bu yoğunluk arasında spora gitmek oldukça zor gelebilir. Sporu bir yaşam tarzı haline getirmek ve yapılan spordan maksimum verim almak, ancak spora düzenli vakit ayırmakla mümkün olur. Her zaman spor salonuna gitmeye vakit bulamayabilirsin. Ya d... Devamını Oku
Hafta sonu veya evde bulunduğun her an, kendi kendine veya ailenle birlikte evde yapılabilecek aktiviteler konusunda araştırmalar yapıyor olabilirsin. “Evde sıkılınca ne yapılır?” gibi sorularının cevabını 11 maddede listeledik. Ailenle keyifli zaman geçirmek için film gecesi düzenlemek ve spor yapmak gibi faaliyetlerle gününü güzelleştirebilirsin. Belki evde kaldığın süreçte eğlenceli bir şekilde bekleyen ev işlerini bitirmek ya da sadece kendine zaman ayırıp iyi bir kahve eşliğinde kitap okuma... Devamını Oku
Bağışıklık sistemi, sağlıkla ilgili hemen her adımda karşımıza çıkıyor. Bunun en temel nedenini, hastalıklardan koruyan en güçlü savunma mekanizmasının bağışıklık sistemi olması meydana getiriyor. Haliyle hem daha sağlıklı bir yaşam hem daha iyi bir performans için bağışıklık sistemini güçlendirmen büyük önem taşıyor. Bu amaçla yapabileceğin en basit ancak en etkili yöntemlerden birini ise beslenmene dikkat etmek oluşturuyor. İşte, madde madde "Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir?" sorusunun... Devamını Oku
Güvenli Alışveriş
Güvenli alışveriş için SSL güvenlik sertifikası kullanmaktadır.
%100 Orjinal Ürün
Tüm ürünlerimiz %100 orijinal ürün garantisine sahiptir.
Ücretsiz İade
Tüm siparişlerinizi 15 gün içerisinde ücretsiz iade edebilirsiniz.
%3 Para Puan
Yaptığınız her alışverişinizin %3’ü size parapuan olarak aktarılır.