Fit görünümün başlangıç noktası tabii ki ince bel. Fazlalıklardan kurtulmak giyilen kıyafetlerin üzerimizde daha biçimli durmasını sağlarken psikolojimizi de olumlu yönde etkileyecektir. İdeal kilo sadece şık görünmek için değil sağlık için de son derece önemlidir. Bu sebeple kiloları kontrol altında tutmanın temel yolu doğru beslenmek. Birçok diyet yöntemi, spor, güzellik merkezleri denediysen ama sonuç elde edemediysen bir de baharatları denemeni öneririz. Tabi tek baharatla zayıflamak diye bir durum söz konusu değil ancak bel bölgesindeki yağları parçalamada sana oldukça katkı sağlayacağını söyleyebiliriz. Spor ve diyetle desteklersen bu incelmeyi hızlandırabilirsin.
Peki yanlardaki fazlalıklardan kurtulmayı sağlayacak baharatlar hangileri diyorsan seni şöyle alalım.
Bel İncelten Baharatlar;
Zencefil
Toz veya taze gibi birçok formda bulabileceğiniz Zencefil, antioksidan bakımından zengindir. Midede besinlerin ve minerallerin emilimine destek olur. Metabolizmayı hızlandırır, mide rahatsızlıklarını yatıştırır. Aynı zamanda en önemli özelliği tokluk hissi vermesidir. Bu saydıklarımız zencefilin sağladığı birçok faydadan kilo vermenize katkı sağlayanlardır. Zencefil çiğnemek gaz gidermeye ve tekrar gaz oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Kalori yakmada önemli destekleyicilerdendir. Bel inceltmek için toz zencefili kaynamış suya 1 çay kaşığı toz zencefil ekleyip 5 dk demledikten sonra içebilirsiniz. Limonla tatlandırabilirsiniz. Çok fazla dökerseniz acı bir tat olacaktır bu sebeple 1 çay kaşığı yeterli olacaktır.
Biberiye
Biberiye kan dolaşımınızın ve sindiriminizin düzenlenmesine katkı sağlar, idrar söktürür. Bel bölgesindeki yağların yakımı için çaylara ekleyebilirsin ya da et yemeklerini tatlandırmada kullanabilirsin. Tokluk hissi yaratmada da son derece etkilidir. Hazımsızlığı giderir.
Zerdeçal
Metabolizmayı tetikleyen etkiye sahiptir, bağırsaklara iyi gelir, şişkinliği gidermede de doğal rete diyebiliriz. Bu mucizevi baharatı yoğurda karıştırarak ya da çay içerisine az miktarda ekleyerek tüketebilirsiniz.
Pul Biber
Gün içerisinde çok aşırıya kaçmadan tüketilen acı bel bölgesindeki yağları parçalamada oldukça etkilidir. Artmış yağ oksidasyonunu artırır böylece yağ yakımı hızlanır. Acı sevmiyorsan ya da mide problemlerin varsa bu baharatı listenden çıkarmanı öneririz. Güzellik için bu kadar acıya katlanmaya gerek yok başka baharatlar denenebilir.
Hardal Tohumu
Biraz daha standart dışına çıkalım dersen önerimiz Hardal Tohumu.İçeridiği homobrasinolit bileşeni ile kas hücrelerinin uyarılmasını sağlar. Bağırsakları çalıştırır ve rahatlama sağlar. Aynı zamanda iştah açıcı özelliği de vardır bu baharatı kullanırken yememeye dikkat etmelisin. Ödem ve toksin atmada birebirdir. 1 bardak suya 1 çay kaşığı hardal tohumunu ekleyerek kaynatıp, demlendikten sonra süzerek içebilirsin.
Tarçın
Şeker hastalarının gözbebeği tarçın, herkes tarafından kullanılabilir. Dal tarçını çaya ekleyerek içebilirsin. Sütlaç üstü toz tarçın kullanmayı ya da tarçınlı keki aklından bile geçirme. Amacımız bel bölgesindeki yağlardan kurtulmak. İnsülini dengeyerek iştah kesmeyi destekleyici bu baharatı doğru kullandığında bel inceltmede olumlu sonuçlar elde edebilirsin.
Karabiber
Özellikle tane karabiber içerisinde bulunan 'piperine' dolayısıyla yağ yakımını hızlandırır. Metabolizma hızlandırma etkisi olan bu baharat salatalardan et yemeklerine her türlü yiyecekte kullanılabilir. Karabiber çayı da son dönemin en meşhur bitki çaylarındandır.
Kakule
Harika bir tadı var mutlaka denemelisin. Sindirimi kolaylaştırır, şişkinlik hissini azaltır, mide asitlerini düzenler, idrar söktürür, kan basıncını düzenler. Faydaları say say bitmeyen bu baharatı çay olarak demleyip kullanabilirsin, limon ekleyerek de bel inceltmede gözle görülür sonuçlar elde edebilirsin.
Bel inceltmek için baharatlar son derece önemli. Sindirim sistemini düzenlemek, metabolizmayı hızlandırmak, yağ yakımını desteklemek için birbirinden lezzetli baharat seçenekleri mevcut. Tabi süreci hızlandırmak için sporla desteklersen daha iyi sonuçlar elde edebilirsin. Evde yapabileceğin egzersizler için hareket özgürlüğü sağlayan spor giyim ürünleri Sneaks Cloud’da seni bekliyor. hadi hemen incele.
