Yaz ayları geldiğinde, sıcak havalarda sağlıklı beslenmek özellikle önem kazanır. Yüksek sıcaklıklar vücut sıvılarını hızla tüketebilir ve enerji seviyeni düşürebilir. Bu nedenle, yaz aylarında doğru gıda seçimleri yapmak ve vücudunun ihtiyaç duyduğu besinleri almak çok önemlidir. Sıcak havalarda nasıl beslenmelisin ve neler tüketmelisin bunları anlattık. Su Tüketimine Önem VerSıcak havalarda vücudumuz daha fazla sıvıya ihtiyaç duyar. Susuzluk, enerji düşüklüğüne, baş ağrısına ve odaklanma sorun... Devamını Oku

Şapkalar, spor giyinmeyi sevenler için kombinlerin tamamlayıcı bir parçası oluyor. Genellikle spor tarz sevenlerin mutlaka bir şapkasının olduğunu görmüşsündür. Güneşten veya soğuktan korumanın yanı sıra cool bir görüntü kazandıran şapkalardan en çok tercih edileni ve en popüler olanı New Era koleksiyonu. Yıllardır ünlülerin yoğun olarak tercih ettiği New Era modelleri, kaliteli ve kullanışlı olmasından dolayı sokak stilinin nabzını tutuyor. Bu güneşli günlerde stilini yansıtmaktan çok seni güne... Devamını Oku

Yaz geldiğine göre tatil sezonu da açılmış demektir. Özellikle İzmir’de yaşıyorsan her haftasonu tatil gibidir. Ama öyle otele gitmeli kalmalı tatillerden değil bu. Doğayı keşfetmeli, onunla bütünleşmeli bir tatil. Tamamen özgür bir tatil bunlar. Kafan atınca, çadırını sırtlayıp gidebileceğin muhteşem kamp alanları mevcut. İzmir bu konuda kamp alanlarıyla dolu bir cennet gibi adeta. İzmir’in kamp yapmak için en güzel yerlerini senin için araştırdık. Hazırsan, doğayla iç içe bir macera için rotan... Devamını Oku