spor sırasında

2 içerik listeleniyor

Koşu Yaparken Dinlenebilecek Şarkılar

Koşu Yaparken Dinlenebilecek Şarkılar
BlogKeşfet

Maratona hazırlanırken ya da koşu bandı üzerinde form tutmaya çalışırken iyi bir performans ortaya koyma konusunda doğru müzikleri dinlemenin büyük bir katkısı oluyor. Özellikle temponu düşürmeyecek ve yorgunluğu sana hissettirmeyecek doğru bir çalma listesi oluşturman halinde koşu yaparken zamanın nasıl geçtiğini anlamayabilirsin. Eğer ki bazı günler değil koşuya gitmek, yataktan dışarı çıkmaya dahi zorlanıyorsan, güne enerjik bir şekilde başlamanı sağlayacak ve koşu yaparken kendini çok daha k... Devamını Oku

En Çok Okunanlar

Spor Yaparken Doğru Nefes Nasıl Alınır?

Spor Yaparken Doğru Nefes Nasıl Alınır?
Yaşam

Nefes alıp nefes vermek, doğal yaşam döngümüzde sürekli olarak gerçekleştirilen bir eylemdir. Hepimiz günde ortalama 24.000 defa nefes alıp veririz. Nefes alıp vermek vücudun ihtiyacı olan oksijeni sağlamak için havanın döngüsü olarak tanımlanabilir. Aldığın her nefeste akciğerlere dolan havanın 5'de 1'i oksijendir. Ve vücudun bu oksijenin yüzde 4'ünü enerji üretebilmek için tüketir. Her zaman bilinçli ya da bilinçsiz gerçekleştirdiğin nefes alıp verme eylemi, spor yaparken karşına doğru nefes a... Devamını Oku

Güvenli Alışveriş

Güvenli alışveriş için SSL güvenlik sertifikası kullanmaktadır.

%100 Orjinal Ürün

Tüm ürünlerimiz %100 orijinal ürün garantisine sahiptir.

Ücretsiz İade

Tüm siparişlerinizi 15 gün içerisinde ücretsiz iade edebilirsiniz.

%3 Para Puan

Yaptığınız her alışverişinizin %3’ü size parapuan olarak aktarılır.