Squat ve deadlift gibi kalça ve bacak kaslarınızı güçlendirmeye yönelik bir egzersiz arıyorsan, lunge hareketi tam sana göre olabilir! Dizlerinle ya da ayak bileklerinle ilgili bir sağlık sorunun yoksa, uygulaması oldukça basit olan bu hareketi kontrollü ve dikkatli bir şekilde deneyebilirsin. Üstelik lunge egzersizlerinin uygulamada basit olması seni yanıltmasın. Alt vücudunu şekillendirmekte ve kaslarını güçlendirmekte sana oldukça yardımcı olabilir. Peki, lunge hareketi ne işe yarar? Lunge eg... Devamını Oku
lunge hareketi
1 içerik listeleniyor
En Çok Okunanlar

NBA Oyuncuları Sokak Modasını Nasıl Etkiliyor?
Stil Sahası: Soyunma Odası Çıkışı NBA oyuncuları için maç günü sadece performans değil, stil gösterisi anlamına da geliyor. Özellikle son yıllarda oyuncuların aren...

Türk Atıcıları Zirvede: Yusuf Dikeç ve Şevval İlayda Tarhan’dan Altın Madalya!
Türk sporcular Yusuf Dikeç ve Şevval İlayda Tarhan, uluslararası arenada büyük bir başarıya imza attı. Dünya Atıcılık Şampiyonası’nda gösterdikleri üstün performansla altın madalya kazanarak Türkiye’yi bir kez daha gur...

Görsellik Odaklı Antrenmanların Bireysel Motivasyon ve Özgüven Üzerindeki Etkisi
Sosyal medyada paylaşılan spor videoları, es...

Çocuklar İçin Tatilde Konfor ve Stil: Yazlık Giyim Önerileri
Tatilde Çocuklar İçin Hem Rahatlık Hem Stil Gerek

İkonik Sneakerlar ve Arkalarındaki Hikayeler: Moda ve Kültürün Kesişim Noktası
Sneakerlar, sadece birer ayakkabıdan çok daha fazlasını temsil eder. Onlar, kültür, moda ve tarihin kesişim noktasında duran ikonik simgelerdir. Bu yazımızda, popüler sneakerların arkasındaki hikayeleri keşfedecek ve b...
Güvenli Alışveriş
Güvenli alışveriş için SSL güvenlik sertifikası kullanmaktadır.
%100 Orjinal Ürün
Tüm ürünlerimiz %100 orijinal ürün garantisine sahiptir.
Ücretsiz İade
Tüm siparişlerinizi 15 gün içerisinde ücretsiz iade edebilirsiniz.
%3 Para Puan
Yaptığınız her alışverişinizin %3’ü size parapuan olarak aktarılır.