Diyet yaptığımız sırada pek çoğumuz, ne yememiz ve yemememizin hakkında şu cümleleri en az bir kere kuruyoruz: “Diyetteyim, bunu yiyemem.” ya da “Bu, diyetimin bir parçası istediğim kadar yiyebilirim.”. Aslında bu cümleleri kurarken fark etmeden yaptığımız yanlışlar, diyet programımızdan aldığımız verimin düşmesine yol açıyor. Kilo vermek için yaptığımız diyet programlarının kişiye özel olması ve bir uzman tarafından kontrol edilmesi en doğru olanı. Ancak bazen diyetisyenlerin söylediklerini kul... Devamını Oku